Träna hemma är bäst

Man behöver inte slänga ut pengar på dyra träningskort eller köpa träningsredskap som kostar skjortan. Det går alldeles utmärkt att träna hemma och uppnå samma resultat.

Jag tränar själv 4-5 gånger i veckan hemma. Det blir både styrketräning och konditon. När det är kondition så varierar jag mellan löpning, stavgång och cykling.

Om du går in på gratissajten kosttips.se finns det många träningsprogram och tips för dig som vill träna hemma.