Träna - slipp bröstcancer

Det är väl allmänt känt att ett hälsosamt leverne med rätt kost och träning har positiva effekter på hälsan. Nu visar det sig att hård träning även kan minska risken för bröstcancer.

Äldre, friska kvinnor som intensivtränar minskar sin risk för bröstcancer med upp till 30 procent. Över 30 000 kvinnor som passerat klimakteriet har följts av forskare vid National Cancer Institute (NCI)i USA. Det är dock fortfarande oklart varför hård träning ger ett ökat skydd mot bröstcancer.

Än en gång får vi belägg för att människan är designad för ett aktivt liv. Vi mår inte bra med en stillasittande livsstil i kombination med för mycket mat. Det är inte en slump att vi drabbas av så många välfärdsåkommor.

Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se