Har du fått celluliter som du vill bli av med? De goda nyheterna är att det går att bli av med celluliterna. De dåliga nyheterna är att det kräver att du lägger ner en hel del arbete på det.
Det är enkla regler som du behöver följa:
1. Ät bra mat.
2. Drick ordentligt med vatten.
3. Sluta med alkohol och tobak.
4. Kör minst fyra konditionspass i veckan.
Tycker du att det här är för mycket att ändra på en gång kan du börja med att förändra en eller två saker. Det ger mindre effekt men du kommer att märka en liten förbättring.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar