Längdskidåkning är den perfekta motionsformen om du vill gå ner i vikt och öka muskelstyrkan i hela kroppen, samtidigt som du får vara ute i det fria.
Längdskidåkning är en mycket kaloriförbrännande aktivitet. Värden på över 1000 kalorier i timmen är inte orealistiska, förutsatt att du ger järnet. Längdåkning är den ultimata möjligheten att bli av med överflödiga julkilon.
Om du vill veta mer om längdskidåkningens för- och nackdelar samt få ett bra träningsprogram för dig som vill komma igång kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar