Träningsprogram som får dig i form i vår

Gå och jogga dig i form i vår. Kosttips.se har tagit fram två träningsprogram, ett för soffliggaren och ett för dig som har hållit igång lite till och från under vintern.

Det första programmet är för dig som vill kunna gå 5 km i rask takt och det andra programmet är för dig som vill kunna jogga 5 km utan att stanna.

Gå till program 1

Gå till program 2