För er som inte känner till de positiva effekterna av sex har jag i dag en lista med sju skäl till varför vi bör ha mer sex. Det finns väl inget bättre än att förena nytta med nöje.
1 Minskar värk
Sex som stimulerar g-punkten och en förlösande orgasm lättar på spänningar i kroppen och kan hjälpa mot mensvärk, huvudvärk, stress och stelhet i kroppen.
2 Mildrar depressioner
Sex höjer kroppens halt av östrogen, som påverkar vårt mentala välbefinnande och motverkar depressioner.
3 Sänker kolesterolet
Östrogen som frigörs påverkar också kolesterolhalten i blodet så att det skadliga kolesterolet sänks och det goda höjs.
4 Bättre sömn
Sex är stressdämpande, och ett naturligt sömnmedel, tipsar sexualupplysaren Per Ullholm. Sömnhormonet oxytocin femdubblas vid orgasm.
5 Hjärtat stärks
Tre samlag i veckan på 20 minuter tros halvera risken för kroniska hjärtsjukdomar.
6 Fixar formen
Ett samlag kan vara fysiskt ansträngande, pulsen går upp, andhämtningen ökar och musklerna får jobba på många ställen i kroppen.
7 Bättre på jobbet
Sex skärper våra sinnen så att vi blir mer koncentrerade på det vi gör och mer kapabla att utföra ett bra arbete.
Källa: RFSU, Hälsa och vård/Landstinget Kronoberg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar