I många tränings- och kostprogram på tv förespråkar man popcorn som snack istället för t ex chips och ostbågar. Det har visat sig att det inte alltid stämmer. Mängden fett och salt i mikropopcorn varierar kraftigt, visar en undersökning som Testfakta låtit göra.
Testfakta köpte in tio olika fabrikat av mikrovågspopcorn i Stockholmsområdet, två förpackningar av varje sort för att öka testets tillförlitlighet. Testet visar att Willys popcorn var både fetast och en av de tre saltaste i testet. Även de billigaste mikropopcornen från Eldorado och de från Coop innehöll den högsta saltnoteringen – 2 gram per 100 gram,
Om du inte vet vilket märke du ska köpa kan jag tipsa om ett microvågspopcorn som heter "Americans´s Best" (se bild ovan) och det innehåller bara 7,2% fett och det är mycket lägre än övriga märken. Jag köper mina på Coop men det finns förmodligen på alla livsmedelsbutiker.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera sajten kosttips.se
Det är inte fettet som är problemet utan kolhydraterna+fett som är farligt. Ska du gå ner i vikt så undvik kolhydraterna och absolut de som är tillsammans med fett, men har du inga viktproblem så ät vad du vill, spelar ingen roll. Men Viktväktarnas konsept om att sluta äta fett skulle få dig att gå ner funkar på mindre än 1 av 10 och troligen går du även upp i vikt om du slutar någongång i ditt liv vilket 99.9% gör.
SvaraRaderaJag hade hoppats att AB-popcornen varit med i testet eftersom det är den sorten jag köper eftersom det ska vara mindre fett i. Hade varit kul att veta hur det är med typ av fett och salthalt. Och framför allt hur gammaldags hemmapoppade popcorn klarat sig. Kanske därifrån de fått sitt rykte om att vara nyttigare än chips och dylikt.
SvaraRaderaCatharina