Smalsäkra kylen!

Om du har bestämt sig för att förbättra din kosthållning är det bra om det återspeglar sig i kylsåpet och skafferiet. Tänk efter själv, hur lätt är det att äta nyttigare när kylskåpet och skafferiet är fullt med läsk, kakor, godis, vaniljsås, grädde och andra mindre bra livsmedel?

Samtidigt som du bestämmer dig för att ändra dina kostvanor ska du se till att rensa ut kylen och skafferiet. Det är viktigt att det du rensar ut hamnar i soptunnan. Det finns nämligen två slasktrattar. En i munnen och en i soptunnan. Allt du rensar ut ska hamna i den senare.

Om du vill lära dig hur du kan leva ett hälsosammare liv kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se