Ola Rapace har väl aldrig varit känd för att vara någon atlet men inför sin nya filmroll har han gått upp tio kilo i muskler. Rapace ligger just nu i hårdträning inför sin kommande film där han porträtterar en svensk boxare.
Han har två tränare, en fystränare på Bosön och så den före detta elitboxaren Tommy Johansson.
Så här tränar Ola Rapace:
- Han kör styrka fem dar i veckan. Det är i huvudsak tyngdlyftningsövningar för att få en så idrottsrelaterad kropp som möjligt. Han försöker undvika kroppsbyggarövningar för att inte se så uppblåst ut.
- De fem övningar Ola kör mest är frivändning, knäböj, stöt o ryck drag, push press, utfalls gång.
- Ola kör även boxningsträning 3-4 ggr i veckan.
Som ni ser på bilden så har inte resultaten låtit vänta på sig.
A tjena!!!
SvaraRadera10 kg. muskler på några månader???
Ola - du har tryckt aldeles för mycket steroider och detta kan du absolut inte förneka.
Fantastiskt bra förebild för dagens ungdom - bläää.....
ODEN
Han har tryckt pinsamt mycket anabola, haha!
SvaraRaderaTar ett/ ett par år för det där resultatet xD
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3619759.ab
SvaraRaderaDet verkar som om Rapace inte har fått sina muskler på ärligt sätt. I Aftonbladet 2009-03-28 kan man läsa en artikel om att Rapace är åtalad för innehav av kokain och dopningspreparat. Det har varit rättegång och dom meddelas den 3 april, http://www.aftonbladet.se/nyheter/article4760774.ab
SvaraRadera