Är du en av dem som gillar att snooza? Då bör du tänka om för Thomas Tegenmark, psykolog på Wemind som specialiserat sig på sömnproblem, säger att de som snoozar blir tröttare och kan få förvärrade sömnproblem.
Jag har själv aldrig förstått varför man ska snooza? Man får ju sova mindre om man snoozar. Det är bättre att ta smällen och gå upp när klockan ringer och då har du sluppit att få 3-4 jobbiga uppvaknanden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar