Man behöver inte slänga ut pengar på dyra träningskort eller köpa träningsredskap som kostar skjortan. Det går alldeles utmärkt att träna hemma och uppnå samma resultat.
Jag tränar själv fem pass i veckan hemma. Det blir både styrketräning och konditon. När det är kondition så varierar jag mellan löpning, stavgång och cykling.
Om du går in på gratissajten kosttips.se finns det många träningsprogram för dig som vill träna hemma.
håller helt med om att man kan träna hemmma jag gör det inte så flitigt som du men det blir ungefär tre dagar i veckan.
SvaraRaderanu när det närmar sig sommar tycker jag att det blir lättare att träna man mår bättre.
ha det bäst
Lasse åström