Är du ute efter att träna hela kroppen och få en hög förbränning? Då är det stavgång som du ska satsa på. Jämfört med vanlig gång är stavgång en mycket bättre träningsform. Extra stor skillnad märker man om det är lite kuperad terräng. Vill du få en ordentlig konditionsgenomkörare där du även aktiverar överkroppen ska du ge dig ut på ett pass stavgång.
Med stavgång förbränner du upp till 40 % mer än vid vanlig gång.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar