Det är aldrig för sent att börja träna och på så sätt förbättra chanserna till ett längre liv, enligt ett forskningsprojekt vid Uppsala universitet.
Undersökningen visar att risken att dö i förtid halverades bland de män som ökade sin fysiska aktivitet när de var drygt 50 år. Men den sundare livsstilen gav inget omedelbart utslag. Först när männen var 60 hade de kommit ikapp de i gruppen som varit fysiskt aktiva hela tiden.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar