Tycker du att det inte är någon idé att träna för att du har kommit upp i medelådern? Det finns många som är bra på att deppa ner sig själva men det gäller inte Wanja Sjödin, 72. Wanja började träna på gym när hon var 46 år och nu vid 72 ålder kör hon sex pass i veckan, imponerande.
Det kommer fler och fler exempel på att det går att få en vältränad kropp trots att man har kommit upp lite i åren. Det som gäller är kontinuitet med både kost och träning.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar