Äter du godis eller dricker läsk för att du upplever att du blir piggare? Det ger bara en kort känsla av pigghet och du måste äta mer och mer och mer. Känner du igen dig?
Vad är det då som händer i kroppen? Jo, när du tillför stora mängder socker stiger blodsockret kraftigt och kroppen kompenserar det genom att snabbt öka insulinproduktionen för att sänka blodsockret. Av insulinet blir man trött och då känner du dig sugen på något och så är ekorrhjulet igång.
Vill du göra en koll för att se om du ligger i riskzonen för att bli sockerberoende kan jag rekommendera ett test på gratissajten kosttips.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar