Den amerikanska tv-kanalen Fox har givit klartecken till ett två timmar lång pilotavnsitt av sci-fi serien Virtuality. Ronald D. Moore, som är mannen bakom Battlestar Galactica, är skaparen av den har nya serien.
Det är ännu oklart när pilotavsnittet ska sändas. Huvudrollsinnehavaren är dansken Nikolaj Coster-Waldau som tidigare haft huvudrollen i serien New Amsterdam.
Handlingen i Virtuality utspelar sig ombord på jordens första interstellära rymdskepp som gett sig ut på ett tio-årigt forskningsuppdrag i solsystemet. För att hjälpa besättningen, 12 st, att klara av den långa resan har NASA utrustat skeppet med en avancerad virtuell dator. Allt fungerar perfekt tills en bugg upptäcks i systemet.
För mig som gillar Sci-fi låter det här utmärkt. Det har varit tunt på den sidan ett tag. Battlestar Galactica har varit kanon men den är snart är slut så jag hoppas mycket på den här nya serien. Nikolaj Coster-Waldau tyckte jag var bra i New Amsterdam så det bådar gott.
Här kan du läsa om allt från råd om tidig pension till hur du planterar vitlök. Det är ett brett spektrum av ämnen som avhandlas bl a finns det inlägg om, film, sport, IT, kost, träning, prylar, skvaller, fildelning, tv, ekonomi och mycket mer.
Undertexter till Lost säsong 5

Här hittar du länkar för att ladda ner undertexter till Lost säsong 5.
Om du vill se ditt avsnitt i en stationär dvd-spelare är det några saker du behöver veta. Jag har tidigare skrivit ett inlägg om detta, läs mer här...
Om du vill bränna in texten i avi-filen och vill ha tips om bra program kan du läsa mer här...
Klicka på respektive länk för att ladda ner undertexterna.
Lost.S05E01.HDTV.XviD-PusherCrew
Lost.S05E02.The.Lie.HDTV.XviD-2HD
Lost.S05E03.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E04.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E05.HDTV.XviD-BitMeTV
Lost.S05E06.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E07.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E08.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E09.HDTV.XviD-NoTV
Lost.S05E10.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E11.HDTV.XviD-XOR
Lost.S05E12.HDTV.XviD-NoTV
Lost.S05E13.HDTV.XviD-NoTV
Lost.S05E14.HDTV.XviD-NoTV
Lost.S05E15.HDTV.XviD-NoTV
Lost S05E16-E17 - The Incident Part 1+2
De fyra första säsongerna kan du köpa på CDON.COM
Hitta alternativen här
När man äter fler kalorier än man kan göra av med leder det oundvikligen till att man blir överviktig. Det är fullt möjligt att bli överviktig av att äta fullkornsbröd eller bananer, men det är betydligt svårare att äta för mycket av nyttig, näringsrik mat eftersom den ger en bättre mättnadskänsla. Äter man istället mycket kaffebröd och godis och dessutom gillar läsk lägger man lätt på sig några extra kilon.
Men det kan vara svårt att hålla koll på var de extra kalorierna kommer ifrån. Det kan vara din dagliga caffe latte eller ostskivorna på mackan.
Om du går in på kosttips.se kan du i en tabell kan se dina eventuella kalorifällor och vilket smalare alternativ du bör välja, gå till kosttips.se här...
Men det kan vara svårt att hålla koll på var de extra kalorierna kommer ifrån. Det kan vara din dagliga caffe latte eller ostskivorna på mackan.
Om du går in på kosttips.se kan du i en tabell kan se dina eventuella kalorifällor och vilket smalare alternativ du bör välja, gå till kosttips.se här...
Skippa dieten - ändra dina vanor
Atkins-dieten, Medelhavskost, GI, Stenålderskost, LCHF och nya Iso-dieten. Det finns en uppsjö av olika dieter som alla hävdar att de är den rätta vägen till ett hälsosamt liv.
Oftast handlar det inte om att du äter väldigt fel när vågen visar lite för mycket. Det är dina vanor som är roten till det onda. Man rör sig för lite, man äter för stora portioner, man äter för sällan, man dricker öl istället för vatten till maten. Plåga dig inte med någon extrem diet utan försök hitta dina dåliga ovanor i vardagen. Då kommer du snart märka att både vikten, hälsan och livsglädjen kommer påverkas i rätt riktning.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Oftast handlar det inte om att du äter väldigt fel när vågen visar lite för mycket. Det är dina vanor som är roten till det onda. Man rör sig för lite, man äter för stora portioner, man äter för sällan, man dricker öl istället för vatten till maten. Plåga dig inte med någon extrem diet utan försök hitta dina dåliga ovanor i vardagen. Då kommer du snart märka att både vikten, hälsan och livsglädjen kommer påverkas i rätt riktning.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Ät mindre och bli smartare

Nu har en tysk undersökning visat att de som äter mindre får ett bättre minne. Troligen beror det hela på att kroppens så kallade insulinkänslighet förbättras och att graden av inflammatorisk aktivitet i blodkärlen minskar – vilket sammantaget är bra för hjärnans nerver. Det behövs dock flera större studier för att säkerställa resultaten.
Om du vill förbättra din kost så att du också får bättre minne kan jag rekommendera receptsidan på gratissajten kosttips.se
Tallriksmodellen för mer grönt
Om du vill komponera en lunch eller middag där du får i dig alla näringsämnen du behöver är kanske "Tallriksmodellen" något för dig.
Tallriksmodellen har tre delar:
1. Den första är potatis, ris eller pasta samt bröd. En stor del av tallriken fylls med livsmedel från denna grupp. För den som behöver mycket energi kan denna del göras ännu större. Bröd bör finnas med till alla måltider.
2.Den andra delen består av grönsaker, rotfrukter och frukt. Denna del är lika stor som den förra. Den som är överviktig kan låta denna del bli upp till hälften av tallriken.
3. Den minsta delen är avsedd för kött fisk, ägg eller baljväxter, exempelvis bönor.

Lägg märke till att tallriksmodellen visar proportioner mellan de tre delarna. Oavsett om man äter mycket eller litet är proportionerna desamma. Modellen säger ingenting om hur mycket man ska äta - det avgör hunger och energibehovet.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Tallriksmodellen har tre delar:
1. Den första är potatis, ris eller pasta samt bröd. En stor del av tallriken fylls med livsmedel från denna grupp. För den som behöver mycket energi kan denna del göras ännu större. Bröd bör finnas med till alla måltider.
2.Den andra delen består av grönsaker, rotfrukter och frukt. Denna del är lika stor som den förra. Den som är överviktig kan låta denna del bli upp till hälften av tallriken.
3. Den minsta delen är avsedd för kött fisk, ägg eller baljväxter, exempelvis bönor.

Lägg märke till att tallriksmodellen visar proportioner mellan de tre delarna. Oavsett om man äter mycket eller litet är proportionerna desamma. Modellen säger ingenting om hur mycket man ska äta - det avgör hunger och energibehovet.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Det här ska du äta

Har du och din partner tappat lusten till sex? Lugn, om du bara äter rätt mat ska du se att det blir fart i sängkammaren igen.
Vad är det då man ska äta? Om du vill få ut det mesta av din partner ska du se till att han/hon äter tonfisk, alger och parmesan. Det är livsmedel som innehåller mycket av aminosyrerna histadin och fenylalanin som i kroppen omvandlas till histamin och fenyletylamin som gör oss upphetsade.
Det finns några saker som du bör undvika om du vill uppleva lite romantik och det är snabbmat i alla dess former. Nikotin och alkohol bör också undvikas i för stora mängder. Alkohol fungerar som en tändningsmekanism eftersom den frigör testosteron. Tänk dock på att inte dricka för mycket.
Om du vill få fler bra tips om kost kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Träning och rätt kost ger resultat
Visst går det att få sin drömkropp men det kräver en hel del planering, hårt arbete och att man "brinner" för det man gör.
Det viktigaste när man ska börja träna eller ändra sin kost är att vara mentalt förberedd på vad det kommer inneböra för en själv. Det kan var en hel del vardagsrutiner som man behöver ändra. Allt från kost, tv-tittande, skjutsa barnen, träffa vänner m m kan komma att påverkas. Men har man tänkt igenom allt som kan komma att förändras och mentalt förberett sig kommer allt att gå mycket lättare.
Det handlar om att ändra sin livstil så att man på ett naturligt sätt får in kost och träning i sin vardag. Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Det viktigaste när man ska börja träna eller ändra sin kost är att vara mentalt förberedd på vad det kommer inneböra för en själv. Det kan var en hel del vardagsrutiner som man behöver ändra. Allt från kost, tv-tittande, skjutsa barnen, träffa vänner m m kan komma att påverkas. Men har man tänkt igenom allt som kan komma att förändras och mentalt förberett sig kommer allt att gå mycket lättare.
Det handlar om att ändra sin livstil så att man på ett naturligt sätt får in kost och träning i sin vardag. Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Kost och träning i vardagen
Vill du lära dig lite mer om kost och träning så har jag ett bra tips på en gratissajt som heter kosttips.se. Tyngdpunkten är lagd på att beskriva vad man behöver göra i sin vardag för att förbättra sin kost och träning.
Gå till kosttips.se
Gå till kosttips.se
Viktminskning som varar
Det finns många olika metoder för att gå ner i vikt. En del bra andra mindre bra. En som bevisligen har hittat en fungerande metod för viktminskning är Chris Powell som gått ner från 266 kg till 100 kg.
De allra flesta står inte inför så stora utmaningar som Chris Powell gjorde. Men det kan vara nog så svårt att gå ner 5 kg. Här är några goda råd som man bör tänka igenom innan man sätter igång med sin viktminskning.
- Tänk igenom hur du ska genomföra din viktminskning, ha en plan.
- Du kan äta onyttigt ibland, kompensera det gärna med en extra promenad.
- För att undvika hungerkänslor ska man äta bra mellanmål som t ex tex makrill i tomatsås. Grundregeln är, ät oftare men mindre portioner
- Fastna inte i någon speciell metod utan ta russinen ur kakan och gör det som passar dig.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
De allra flesta står inte inför så stora utmaningar som Chris Powell gjorde. Men det kan vara nog så svårt att gå ner 5 kg. Här är några goda råd som man bör tänka igenom innan man sätter igång med sin viktminskning.
- Tänk igenom hur du ska genomföra din viktminskning, ha en plan.
- Du kan äta onyttigt ibland, kompensera det gärna med en extra promenad.
- För att undvika hungerkänslor ska man äta bra mellanmål som t ex tex makrill i tomatsås. Grundregeln är, ät oftare men mindre portioner
- Fastna inte i någon speciell metod utan ta russinen ur kakan och gör det som passar dig.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
En ulv i fårakläder?

Dr Phil är i sin tv-show en omtänksam terapeut som bryr sig om sina gäster. Men nu kommer uppgifter om att privat är han en helt annan person. När kamerorna slocknar är det kalla handen åt dem som varit med i programmet.
Hans fiender menar att han bara är ute efter att göda sitt ego. Tidnigen National Enquirer har anklagat Dr Phil för att vara älskvärd mot sin fru när de är bland folk men när han tror att de är själva skriker han åt henne.
Dr Phil är nog helt och hållet en person som är skapad av tv-bolaget. Den privata Dr Phil verkar vara som alla andra. Han har bra och dåliga dagar och ibland blir han irriterad.
Lost säsong 5 är här

Nu är äntligen den långa väntan på den 5:e säsongen av Lost över. I USA sändes natten till den 22 januari det första avsnittet som är ett dubbelavsnitt.
Tv-serien "Lost" brukar beskyllas för att ha en alldeles för krånglig handling. I femte säsongen blir den ännu mer komplicerad. Den här gången är det inte bara handlingen som hoppar framåt och bakåt i tiden - även Sawyer och hans vänner har förmåga att förflytta sig till olika tidsperioder.
- Det är klart att det är fantastiskt riskabelt att låta dem förflytta sig i tiden men det är samtidigt oerhört spännande. Vi ville inte att den femte säsongen skulle stanna av, säger producenten Carlton Cuse till tidningen.
Han avslöjar också att Sawyer, som spelas av Josh Holloway, får en framträdande roll under säsongen.
Plasma vs LCD
Nu vill EU förbjuda Plasma-tv på grund av att elförbrukning är dubbelt så hög som för en LCD-tv i motsvarade storlek.
Det pågår en ständig diskussion om vilken typ av tv som är bäst, Plasma eller LCD. Jag har försökt att hitta det bästa alternativet genom att läsa igenom ett stort antal tester. Det man kan säga är att båda formaten har utvecklats så pass mycket att det i dag endast är ens personliga upplevelse som avgör vad man väljer.
Traditionellt sett har plasma varit bättre på svärta, d.v.s. bättre på att återge mörka partier i bilder. Plasma upplevs av vissa som mer färgstarka. Vissa anser därför att plasma är att föredra för den riktigt seriösa filmtittaren. På senare år har det dock skett (och sker) mycket stora framsteg inom LCD avseende svärtan och därför anser många att LCD är ett fullgott alternativ till plasma även för inbitna filmtittare. Det kan nämnas att det skiljer väldigt mycket mellan olika tv-modeller (både plasma/LCD) när det gäller bildkvalite, såsom svärta, kontrast och betraktningsvinkel.
Plasma kan få problem med inbränning (fasta skuggor kan brännas in om samma bild/mönster visas länge, t.ex. tv-logotyper), vilket LCD inte lider av.
Rent generellt kan man säga att man oftast får det man betalar för. Panelerna utvecklas hela tiden och bildkvalitén blir bättre. (Panel = det som enkelt uttryckt motsvarar tjock-tv:ns bildrör). Billiga modeller (gäller även kända märken) har generellt lägre kvalité på panelen. T.ex. sämre kontrast, ljusstyrka, färgåtergivning. Billiga modeller kan också ha fler pixelfel (trasiga bildpunkter).
Det främsta tipset är att titta på ett stort antal olika plasma och LCD, gå till flera olika butiker. Fråga också säljaren varifrån bilden kommer. Det är meningslöst att jämföra två tv-apparater som inte visar samma käll-signal eller som har en dålig signal. Be t.ex. att få se en DVD-film på de modeller du är intresserad av, samtidigt.
Källa: filmakuten.com
Det pågår en ständig diskussion om vilken typ av tv som är bäst, Plasma eller LCD. Jag har försökt att hitta det bästa alternativet genom att läsa igenom ett stort antal tester. Det man kan säga är att båda formaten har utvecklats så pass mycket att det i dag endast är ens personliga upplevelse som avgör vad man väljer.
Traditionellt sett har plasma varit bättre på svärta, d.v.s. bättre på att återge mörka partier i bilder. Plasma upplevs av vissa som mer färgstarka. Vissa anser därför att plasma är att föredra för den riktigt seriösa filmtittaren. På senare år har det dock skett (och sker) mycket stora framsteg inom LCD avseende svärtan och därför anser många att LCD är ett fullgott alternativ till plasma även för inbitna filmtittare. Det kan nämnas att det skiljer väldigt mycket mellan olika tv-modeller (både plasma/LCD) när det gäller bildkvalite, såsom svärta, kontrast och betraktningsvinkel.
Plasma kan få problem med inbränning (fasta skuggor kan brännas in om samma bild/mönster visas länge, t.ex. tv-logotyper), vilket LCD inte lider av.
Rent generellt kan man säga att man oftast får det man betalar för. Panelerna utvecklas hela tiden och bildkvalitén blir bättre. (Panel = det som enkelt uttryckt motsvarar tjock-tv:ns bildrör). Billiga modeller (gäller även kända märken) har generellt lägre kvalité på panelen. T.ex. sämre kontrast, ljusstyrka, färgåtergivning. Billiga modeller kan också ha fler pixelfel (trasiga bildpunkter).
Det främsta tipset är att titta på ett stort antal olika plasma och LCD, gå till flera olika butiker. Fråga också säljaren varifrån bilden kommer. Det är meningslöst att jämföra två tv-apparater som inte visar samma käll-signal eller som har en dålig signal. Be t.ex. att få se en DVD-film på de modeller du är intresserad av, samtidigt.
Källa: filmakuten.com
Vilka är dina kalorifällor?
Har du funderat över varför du inte går ner i vikt fast du sköter kost och träning? Det kan bero på att du äter eller dricker något som är en kalorifälla, t ex din dagliga Caffe Latte eller den där extra ostskivan på smörgåsen.
Det finns en bra gratissajt där du i en tabell kan se dina eventuella kalorifällor och vilket smalare alternativ du bör välja, gå till kosttips.se här...
Det finns en bra gratissajt där du i en tabell kan se dina eventuella kalorifällor och vilket smalare alternativ du bör välja, gå till kosttips.se här...
Månadens omaka par
George Clooney är sen länge en känd casanova. Paris Hilton är också hon känd för att charma det motsatta könet.
Nu cirkulerar ett osannolikt rykte i Hollywood att George Clooney, 47, dejtar Paris Hilton, 27. Paret sågs äta middag tillsammans med ett sällskap i västra Hollywood före jul. Nyligen sågs de igen dricka drinkar på tu man hand.
Clooney och Hilton, Hilton och Clooney. Hur jag än vänder och vrider på det så känns det inte rätt. Jag utser härmed George Clooney och Paris Hilton till månadens omaka par.

Nu cirkulerar ett osannolikt rykte i Hollywood att George Clooney, 47, dejtar Paris Hilton, 27. Paret sågs äta middag tillsammans med ett sällskap i västra Hollywood före jul. Nyligen sågs de igen dricka drinkar på tu man hand.
Clooney och Hilton, Hilton och Clooney. Hur jag än vänder och vrider på det så känns det inte rätt. Jag utser härmed George Clooney och Paris Hilton till månadens omaka par.

Bra snabbmat till lunch

Ibland räcker inte tiden till att göra en matlåda till jobbet. Då är det nära till hands att det blir snabbmat. Mycket snabbmat är rena kaloribomberna, men det finns också bra alternativ.
På gratissajten kosttips.se får du tips om de bra snabbmatsalternativen och vad det är du ska undvika.
Veckomatsedlar med lågt GI
Ska du börja med GI men har svårt att variera dina måltider? Då kan jag tipsa om gratissajten kosttips.se som har fyra veckomatsedlar med GI-rätter till frukost, lunch, middag och mellanmål.
Gå till veckomatsedlarna här...

Gå till veckomatsedlarna här...

Svagt att ta med Oscar
Oscar Carlén är återigen uttagen i ett Svenskt handbollslandslag. Carlén var avstängt i ett halvår efter att druckit sig redlös och slagit sönder ett hotellrum under en landslagssamling.
Jag tycker att det här sänder en signal om att det inte är så farligt det som hände. Carlén missade fyra matcher under hösten och det är inte mycket till straff.
Se nedan mina tidigare inlägg om Oscar Carléns fylleskandal:
Festsugna handbollsspelare avstängda
Aldrig mer Oscar i landslaget
Jag tycker att det här sänder en signal om att det inte är så farligt det som hände. Carlén missade fyra matcher under hösten och det är inte mycket till straff.
Se nedan mina tidigare inlägg om Oscar Carléns fylleskandal:
Festsugna handbollsspelare avstängda
Aldrig mer Oscar i landslaget
Rik på en lögn

Boken "Gömda – En sann historia" har gjort Liza Marklund rik och berömd. Men nu ifrågasätts Marklunds trovärdighet som journalist och författare.
Journalisten Monica Antonsson har granskat historien i Gömda och hon har hittat en mängd uppgifter som är halvsanningar och rena lögner.
Jag hoppas att det här slår tillbaka på Lisa Marklund för är det något jag ogillar så är det oärliga människor. Att Marklund dessutom har blivit rik och berömd på sin lögn gör saken ännu värre i mina ögon. Det har varit väldigt tyst från Lisa Marklund i den här frågan. Men vad ska hon säga när hon blev tagen på bar gärning?
Dyr surfning

Det gäller att du har koll på vilket nät som ditt mobila bredband kopplar upp sig mot. En finsk man som var i en skidort på gränsen till Sverige surfade en hel natt med sitt mobila bredband. Dagen efter fungerade inte bredbandet och när han kontaktade sin operatör fick han veta att nattens nota hade slutat på 66 000 kr. Bredbandet hade fångat upp den starkaste signalen och det råkade vara ett svenskt nät.
Om du har ett mobilt bredband i Sverige behöver du inte vara orolig om du befinner dig vid gränsen. De svenska mobila bredbanden är nämligen spärrade mot utländska nät. Du kan begära att få spärren borttagen men då kan det bli dyrt.
Små förändringar

Om du tycker att du väger några kilo för mycket är det inte alls säkert att du behöver ändra på så mycket i din kosthållning. Om du bara har lite tålamod leder även små förändringar till en viktminskning. Det du behöver göra kan vara en så enkel sak som att byta ut pålägget på frukostmakorna eller byta ut måltidsdrycken.
Om du är intresserade av kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Se Carlos snyggaste frispark
Roberto Carlos har gjort många snygga frisparksmål. Målet mot Frankrike 1997 är nr 1 på min bästalista.
Se Roberto Carlos frispark mot Frankrike här:
Se Roberto Carlos frispark mot Frankrike här:
Populär Jordan
Modellen Jordan har blivit utslängd från Facebook på grund av att hon haft för många vänner.
Bilden nedan ger lite vägledning om varför Jordan får så många vänner.
Bilden nedan ger lite vägledning om varför Jordan får så många vänner.
Nya Robinson

TV4 har tagit över programkonceptet Robinson. Just nu pågår inspelningarna av det nya Robinson i ö-riket Palawan, som är en provins i Filippinerna. Bilden ovan är från en strand i Palawan och kanske är det där Robinsondeltagarna kommer vara.
När Robinson sänds i TV4 i vår kommer jag att ge programmet en chans. TV3 lyckades förstöra programmet när de skulle sända flera gånger i veckan. Nu hoppas jag att TV4 går tillbaka till att sända en gång i veckan som SVT gjorde.
Träna hemma är bäst

Man behöver inte slänga ut pengar på dyra träningskort eller köpa träningsredskap som kostar skjortan. Det går alldeles utmärkt att träna hemma och uppnå samma resultat.
Jag tränar själv fem pass i veckan hemma. Det blir både styrketräning och konditon. När det är kondition så varierar jag mellan löpning, stavgång och cykling.
Om du går in på gratissajten kosttips.se finns det många träningsprogram för dig som vill träna hemma.
Becks skadad

Läser i Aftonbladet att David Beckham skadade sig på träning med sin nya klubb, AC Milan. Becks är ju som bekant bara utlånad från sin amerikanska klubb LA Galaxy. Med spel i Milan hoppades han kunna ta tillbaka sin plats i landslaget.
Synd om Beckham inte kan spela för jag gillar honom skarpt som fotbollsspelare. Han får mycket skit i tidningarna för sin exponering utanför fotbollsplanen. Men vad spelar det för roll när han kan lägga en 60-meters passning på medspelarens fötter.
Håll dina nyårslöften

Brukar du avge nyårslöften som du inte kan hålla? Går det lätt i början men efter några månader sviktar motivationen?
Att ändra sin vardag radikalt innebär alltid problem i början. Men det går naturligtvis att lära sig hur man minimerar motgångarna.
Lär dig sex regler, för att lyckas med dina nyårslöften, på gratissajten kosttips.se
Ondskan i mänsklig skepnad

När man läser om Josef Fritzl som spärrade in sin dotter och sina barnbarn i en källare i 24 år känns det hela väldigt overkligt. Nu ska rättegången snart börja och vilket straff ska man ge onskan själv? Jag har aldrig varit någon förespråkare för dödsstraff men i det här fallet får jag nog göra ett undantag.
Mental förberedelse

Ett fel som många gör i samband med att de ska gå ner i vikt är att de mentalt inte har förberett sig på vad det innebär. Hur påverkar det min fritid? Hur påverkar det familjen? Måste jag göra olika maträtter till familjen? Det finns en mängd frågor som man bör tänka igenom. När det börjar ta emot är det mycket lätt att falla tillbaka i gamla vanor.
Ett exempel på att man mentalt har förberett sig är att man inte fyller kylen med en massa skräpmat på helgen om man ska försöka gå ner i vikt veckan efter.
Om du vill ha bra tips om kost och träning kan jag rekommendera gratissajten kosttips.se
Bond slipper kris

Är du mitt uppe i en ålderskris? Då kan du göra som Daniel Craig och låta din kris leva ut genom att spela hemlig agent.
Daniel Craig som fyllde 40 förra året säger att han i Bond-filmerna åker runt i en Aston Martin, klär sig i fräscha kostymer och träffar vackra flickor. Allt detta gör att han får göra allt som man normalt vill göra när man har en ålderskris.
Det är säkert ett bra sätt att komma över en ålderskris men det är tyvärr få förunnat att ha samma möjligheter som Daniel Craig.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)